Jede Woche finden viele Kurse mit Pilates, Pilates-Reformer und funktionellem Training mit unseren animierenden Trainern aus dem Green Team statt
Alle Kurse, sowie die meisten anderen Aktivitäten stehen allen kostenlos zur Verfügung. Wir nennen dies „All Sport Inklusive”
Das ganze Jahr über finden Themenwochen und Events zum Thema Fitness statt
Von Deutschland gibt es fast täglich Flüge
Stärkung der Stabilität zur Verbesserung Ihrer Flexibilität, Kraft und Ausdauer in Beinen, Bauch, Armen, Hüften und Rücken. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Wirbelsäule, des Beckens und der Atmung. Außerdem verbessert Pilates Ihre Körperstabilität, Motorik und Ihr Gleichgewicht.
Hier werden die Pilates-Übungen mit einer Reformer-Maschine ausgeführt. Sie können die Maschine liegend, sitzen, kniend oder stehend benutzen. Mit variierenden Widerständen gleiten Sie mit rollenden Bewegungen nach vorne und zurück. Die Übungen sind sehr vielfältig und können an jedes Niveau angepasst werden
Nach dem 1. Mal fühlen Sie einen Unterschied, nach dem 10. Mal sehen Sie einen Unterschied und nach dem 30. Mal haben Sie einen neuen Körper.
Joseph Pilates
Der Deutsche Joseph Pilates erfand die Pilates Trainingsmethode Anfang des 20. Jahrhunderts Als Kind war er sehr schwächlich und krank. Sein Wunsch nach einem stärkeren Körper führte Pilates als Jugendlichen zu Krafttraining, Boxen und Yoga. Er trainierte so intensiv, dass er in vielen Sportarten zum Experten wurde.
Mit 32 zog Pilates nach England, wo er unter anderem als professioneller Boxer und Zirkusartist tätig war. Zu Beginn des 1. Weltkrieges wurde er als deutscher Staatsbürger interniert. In dieser Zeit entwickelte Pilates sein einzigartiges Trainingssystem, mit dem er unter anderem britische Soldaten bei der Rehabilitation unterstützte.
Im Club La Santa können Sie den ultimativen Fitnessurlaub genießen und an Kursen für Aerobic, Tanz und funktionellem Training unter der Leitung erfahrener Trainer teilnehmen.
Lesen Sie mehrBallsportarten im weitesten Sinne ist sehr beliebt, weshalb unser Wochenprogramm viele verschiedene Aktivitäten dazu anbietet. Unsere Anlagen sind selbst für die Besten gut genug.
Lesen Sie mehrWenn Sie gerne Racketsport spielen, sind Sie im Club La Santa genau richtig. Bei uns finden Sie hochwertige Anlagen und Ausrüstung für Tennis, Padel Tennis, Beachtennis, Tischtennis, Softball, Badminton und Squash.
Lesen Sie mehrLa Santa Diving, die örtliche Tauchschule, wird von dem mittlerweile berühmten „Taucher Johnny” geleitet. La Santa Diving bietet Tauchkurse, eine Schnorchel-Safari und SCUBA-Diving Kurse an.
Lesen Sie mehrToller Fahrradurlaub mit vielen spannenden Strecken durch eine wunderschöne, hügelige und abwechslungsreiche Landschaft.
Lesen Sie mehrWir bieten die perfekten Anlagen für Schwimmer: Zwei neue Outdoor-Schwimmbecken und insgesamt drei 50-Meter-Becken. Das Wasser ist natürlich beheizt.
Lesen Sie mehrLernen Sie Windsurfen in der sicheren Umgebung der Lagune oder machen Sie einen Ausflug mit dem Kajak oder Stand Up Paddle. Wir haben die passende Ausrüstung für Kinder und Erwachsene.
Lesen Sie mehrMit dem 18-Loch-Übungsplatz, der Chipping Range und der Driving Range mit optionaler TrackMan-Analyse sind die Voraussetzungen für ein effektives Golftraining erfüllt. Jede Woche organisieren wir den Transport und das Spiel auf Lanzarotes 18-Loch-Plätzen.
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