Das TRX Training ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Gleichgewicht und Koordination verbessert und die Tiefenmuskulatur trainiert.

Beim TRX arbeitet man mit Schlingen und Griffen, sogenannten Suspension-Trainern. Durch Bewegung und Positionswechsel wird das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt.

Um das Gleichgewicht zu halten, ist viel Muskelarbeit nötig. Beansprucht werden auch die kleinen Muskeln, die bei einem eher traditionellen Kraft- und Fitnesstraining nicht trainiert werden. Mit TRX können Sie also alle Muskeln trainieren, so dass Ihr gesamter Körper stark und gelenkig wird.

Das TRX erfreut sich im Club La Santa größter Beliebtheit und wir bieten Gruppen in allen Niveaus an, vom Anfänger bis zum Profi (Mindestalter 15). Personen mit Problemen im Schulter- und Rückenbereich sollten sehr vorsichtig trainieren!

TRX Fusion

Mit dem TRX Suspension Trainer, dem TRX Rip Trainer und unserem Club La Santa Bar Park führen Sie unsere Green Team-Instruktoren durch ein spannendes und dynamisches, Ganzkörperfunktions-Training