FTP son las las siglas en inglés de Functional Threshold Power, o umbral de potencia funcional, que es como normalmente se hace referencia al promedio más elevado de potencia que se puede mantener durante una hora, que se mide en vatios. En esta clase harás el step-test de FTP, es decir, una prueba para determinar el umbral de potencia funcional. La clase comienza con un breve calentamiento y la prueba tendrá una duración de unos 10-20 minutos.

Es obligatorio utilizar la app para poder participar en esta clase.

Duración: 50 minutos

Power Cycling consiste en una presentación de 10 minutos acerca de cómo utilizar la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING y 45 minutos de entrenamiento en la bici.

Te recomendamos que descargues la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING para participar en la clase.

Duración: 55 minutos

La sesión de Base Cycling consiste en 15 minutos introductorios para aprender a utilizar la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING y en una presentación para aprender a utilizar y ajustar nuestras Body Bikes. A continuación la clase consiste en un entrenamiento de 45 minutos de ejercicio de intensidad moderada-alta.

Te recomendamos que descargues la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING para participar en la clase.

Duración: 60 minutos

Se conoce como HIT al entrenamiento de alta intensidad (High Interval Training en inglés, de ahí sus siglas), y esta clase consiste en una presentación de 10 minutos acerca de cómo utilizar la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING y 30 minutos de entrenamiento HIT en la bici.

Te recomendamos que descargues la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING para participar en la clase.

Duración: 40 minutos

Jukebox Cycling consiste en un entrenamiento de 55 minutos a elección de los instructores. Por favor, ten en cuenta que no hay presentación introductoria sobre la  app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING en esta clase.

Te recomendamos que descargues la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING para participar en la clase.

Duración: 55 minutos